8月30日，北京市教委发布《优化全市义务教育学校学生在校课间时间指导意见》，明确秋季学期起，北京市义务教育学校将优化课间安排，课间由10分钟延长至15分钟。

课间+5，是教育中的温暖加法。近年来，中小学生“课间10分钟消失”的现象引发高度关注。教育部多次强调严禁以各种方式挤占学生“课间十分钟”休息。2021年9月3日，教育部等五部门联合印发《关于全面加强和改进新时代学校卫生与健康教育工作的意见》，明确要求增加学生体育锻炼时间。但在不少学校，这些要求仍然“挂在墙上”。将课间休息时间增加5分钟，是对纠偏这一现象的积极行动，赢得一片叫好声。

课间+5，关乎青少年健康成长。“文明其精神，野蛮其体魄”是新时代中小学生的标配。研究显示，课间活动时长不足时，学生的大脑皮层的兴奋性往往降低，会导致学生注意水平较低。此外，没有得到足够的阳光照射，会导致一些人的情绪紊乱和季节性情绪障碍，没有足够的时间让眼睛缓解疲劳，也会增加近视等健康问题。这增加的宝贵5分钟，能够让学生们有更多机会在课间尽情地“放飞”自我，是孩子们身心的“加油站”。

课间+5，更要变得更有趣起来。延长课间休息时间，也代表了教育管理者对于教育实践的反思和创新尝试。学校干部教师要从课间的管理者转变为学生课间活动的共同参与者，主动设计、积极参与学生课间活动，引导学生利用课间走出教室，在室外进行放松休息、有益社交及适量活动，为后续课堂学习做好充分的身心准备。学校还应在校园内开辟学生课间休息、活动空间，补充必要的体育器材，为学生创造更加适宜的课间休息、活动环境。

教育不仅仅是知识的传授，其根本目的是促进学生德智体美劳全面发展。课间的调整旨在深化校内育人供给侧结构性改革，以适当增加学生课间时长为小切口，推动学校育人质量提升，全面落实核心素养导向的育人目标。

各所学校以课间时间调整为切入点，促进教育教学工作由“管理导向”向“育人导向”转变；每一位老师像重视课堂一样重视课间，引导学生走出教室，让孩子们感受阳光，走出教室，亲近自然，也是教育的应有之责。