3月21日是第26个“世界睡眠日”，今年的主题是“优质睡眠、美好生活”，我县举行形式多样的世界睡眠日主题活动。

为引导少年儿童养成健康的作息习惯，我县各中小学校开展形式多样的“世界睡眠日”主题班会活动。班会现场，老师化身“睡眠导师”，通过图文并茂的演示文稿和贴近生活的实例，向同学们讲解了优质睡眠对学习和成长的重要性。针对当下部分孩子因使用电子产品、写作业拖沓导致熬夜的普遍现象，老师们用浅显易懂的语言分析了缺觉的危害，引导同学们会合理安排作息时间，争当“睡眠小达人”。

“只有优质的睡眠，才能让我们更好地学习，我们要做到不熬夜，按时睡觉，养成早睡早起的好习惯。”学生朱安婷说。

“我们正处在身体茁壮成长的阶段，应当早睡早起，既不能熬夜看手机，也不能沉迷于电子产品。唯有早睡早起，才能让我们拥有更为健康强壮的体魄。”学生张雨轩说道。

“睡眠好身体好，今天听了老师的这堂课，我明白了睡眠对我们的重要性，只有好好睡眠，我们才有精力学习。”学生汪睿琪说。(记者：吴阳金   王 璇)